Dans un monde où le rythme quotidien s'accélère, il peut être difficile de concilier alimentation saine et emploi du temps chargé. Heureusement, il existe des solutions pratiques, comme les plats surgelés de Picard, qui allient rapidité et qualité nutritionnelle.
Une cuisine rapide et délicieuse
La diététicienne Ysaline Benakli nous fait découvrir quatre plats cuisinés surgelés chez Picard, révélant que ceux-ci peuvent parfaitement s'intégrer dans une alimentation équilibrée.
1. Riz cuisiné à l'espagnole
Prêt en seulement deux minutes, ce riz est une base idéale pour équilibrer un repas. Avec seulement 0,54 g de sel et 0,4 g d'acides gras saturés par 100 g, il s'agit d'une option saine et savoureuse.
2. Légumes pour wok à l’asiatique
Composé exclusivement de légumes comme le brocoli, la courgette et la carotte, ce mélange est simple à préparer et peut être ajouté à un bol de nouilles ou de riz pour un repas complet en un rien de temps.
Des options rafraîchissantes
3. Velouté concombre menthe douce
Ce velouté, parfait pour les journées chaudes, se distingue par sa composition ultra-clean et l'absence d'additifs. Idéal pour une collation légère.
4. Gaspacho
Avec une composition nutritive très favorable et peu d'ingrédients, le gaspacho s'avère être une excellente option pour un repas frais et sain.
Il est essentiel de noter que le surgelé permet de conserver les nutriments des aliments, tout en limitant l'utilisation d'additifs. Ces plats Picard représentent donc une excellente alternative pour ceux qui souhaitent bien manger, même lorsque le temps manque.
