Avec l'arrivée des journées ensoleillées, il est essentiel de se désaltérer de manière naturelle. Voici trois recettes faciles à réaliser, mettant en avant les fruits de saison pour un maximum de fraîcheur.
1. Eau infusée au melon et menthe
Mélangez des morceaux de melon juteux avec quelques feuilles de menthe dans une carafe d'eau. Laissez infuser au réfrigérateur pendant quelques heures pour obtenir une boisson désaltérante et parfumée.
2. Smoothie aux fraises et au citron
Dans un blender, combinez des fraises fraîches, du jus de citron et un peu de yaourt nature. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ce smoothie est parfait pour une collation rafraîchissante en milieu de journée.
3. Thé glacé au pêches et aux agrumes
Préparez un thé noir ou vert, laissez-le refroidir, puis ajoutez des tranches de pêche et des morceaux d'orange. Servez-le sur des glaçons pour un goût à la fois doux et acidulé.
