Avez-vous besoin d'un rangement approfondi ? Pour une session de nettoyage efficace et sans stress, suivez les conseils d’Emilie Sanchez, experte en organisation intérieure.
En France, 16 % des individus se qualifient d'accumulateurs débordés, entassant vaisselle, vêtements et papiers. Cependant, 87 % ressentent une véritable satisfaction après avoir rangé. Parmi eux, un tiers évoque même des bénéfices thérapeutiques. Voici quelques recommandations pour organiser votre espace sans que cela ne devienne une corvée.
1. Fixez des objectifs de rangement clairs
Ranger toute sa maison en une semaine n’est pas réaliste. Cela peut rapidement devenir épuisant et démoralisant. Prévoyez plutôt des sessions de trois à quatre heures avec une mission spécifique : trier les aliments, réorganiser un placard, etc. Concentrez-vous sur un meuble à la fois plutôt que sur une pièce entière afin de rendre la tâche moins intimidante.
2. Triez efficacement
Commencez par l'endroit qui vous dérange le plus au quotidien. Libérer cette zone vous apportera une satisfaction et renforcera votre motivation. Videz entièrement le meuble et classez les éléments par catégorie. Ensuite, établissez trois tas : à garder, à donner, et à jeter. Débarrassez-vous des objets inutilisés ou endommagés et n’hésitez pas à éliminer ce que vous gardez "au cas où".
3. Organisez par catégories
Rassemblez les objets similaires pour une organisation optimale. Considérez la création d'espaces thématiques : un tiroir pour les affaires de sport, une étagère pour le bricolage, ou un placard pour la pâtisserie. Utilisez des boîtes, paniers et bocaux pour regrouper de petits objets, et pensez aux séparateurs de tiroir pour plus de clarté.
Quelle est la fonction d'une zone de bazar ? Cette notion, popularisée par Karen Kingston, désigne un espace où l'on peut stocker des objets dont on ne sait pas encore que faire, permettant ainsi une flexibilité mentale. Un excès de rangement peut également engendrer du stress, souligne Claire Faye.
Dois-je chercher de l'aide pour ranger ? Si vous peinez à contrôler votre désordre, envisager un soutien psychologique peut être bénéfique. “Un comportement pathologique se reconnaît par trois critères : bizarrerie, inefficacité et souffrance”, précise Claire Faye.
Comment gérer les souvenirs ? La méthode de Karen Kingston peut être utile pour faire le tri dans vos souvenirs tels que cartes postales ou photos. Posez-vous la question : “cela m'apporte-t-il du bonheur ou me prend-il de l'énergie ?” Ce questionnement peut aider à décider quoi garder ou jeter.
Merci à Claire Faye, psychologue et coach en rangement.
